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更新时间:2020-06-26 04:28:26

现代香薰疗法 已完结

现代香薰疗法

来源:落初 作者:珍妮(Janie)梁燕贞 分类:其他 主角:祖先王妃 人气:

独家完整版小说《现代香薰疗法》是珍妮(Janie)梁燕贞最新写的一本其他类型的小说,本小说的主角祖先王妃,书中主要讲述了:确实在现实生活中,香女孩常常会让男人产生一种或愉悦或兴奋或沉醉或惬意或浪漫或骚动……的感觉,他们以为那是女孩固有的“体香”。某些精明的男人明知香味的真正来源却会装糊涂,明说或暗示那是国色天香。香水使男人闭着眼睛就能感到女孩的存在。香水的香味与衣裙的悉悉卒卒声一样是超然于视觉以外的女性存在。香水与女人之间,一直存在着亲密而微妙的关系,香水不但会使女人打扮更趋完美,也会使男人享受一种瑰丽的气氛。女人的美丽优雅、性感浪漫、恬静柔情、洒脱活泼藉着曼妙的香气暗暗传送,展现着独特的个性宣言。本书以通俗易懂的语言和精美的图片向读者介绍了香薰疗法的科学功效以及适用人群,实用性强。

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精彩章节试读:

你的花蕊中,

我读出了脉脉温情,

你深沉执著的爱抚中,

我静享着丝绸古道婉约的芬芳。

是那年轮淀积的醇美,

是那岁月滴聚的精华,

温柔、热烈,

我,钟爱一生。

每一次相约,

都是一次生命的升华,

每一缕记忆,

都填满玫瑰香约的时光。

是那噙满生命激情的大自然精华,

是那王者的尊贵和永恒的时尚,

纯美演绎,

经典沿革。

——珍妮

P38

罗勒Basil

罗勒被称为[香草之王],也是高产值的香草香料。常见欧洲属罗勒有甜罗勒、紫叶罗勒、柠檬罗勒、荷力罗勒、肉桂罗勒等。其中甜罗勒之叶片大且其香味柔和带甜味,是意大利料理不可缺的香料。紫叶罗勒带有花香且叶色紫艳,常作生菜沙拉加味及装饰之用。

罗勒精油的治疗作用:

头脑:提神醒脑、有助判断力、可助精神集中、抗沮丧;

身体:治疗头痛、助消化、减轻过敏,具抗菌、促进乳汁分泌、健胃、补身作用,并可舒解痛经;

皮肤:具紧实皮肤,抗衰老,去粉刺作用,可畅通阻塞的毛孔;

罗勒精油的用法:

缓解压力,治疗失眠

都市人处于紧张激烈的生活环境中,精神压力,神经疲劳会导致失眠和神经紧张,罗勒精油2滴+马乔莲精油1滴调和在5毫升按摩底油中,按摩全身,可缓解神经压力,治疗失眠。

治疗感冒

有时天气变化大,一不小心就伤风感冒,最有效的方法是用1滴罗勒精油,滴在一碗热水中,吸入几分钟,一天2-3次,直到症状好为止。

消除疲劳

下班后回家,洗个罗勒热水澡可消除一天疲劳,用罗勒精油3滴+甜橙精油2滴放于浴缸的水中泡浴,或把罗勒1滴直接加于沐浴露中,边沐浴边吸入植物精油的芳香,可舒缓神经,消除疲劳,特别适合工作繁忙的现代职业人。

去口腔异味

吃完大蒜后去除口腔异味,把罗勒精油1滴滴于一杯温水中,含片刻后漱口,也可把罗勒少量加于牙膏中刷牙。

清淅思路

办公室中如要思路清淅,增加工作效率,可点燃香薰炉,在香薰炉的盛水器中注入清水,滴入罗勒精油2滴+柠檬精油1滴+迷迭香精油2滴,功效神奇。

适合与之调和的精油:

佛手柑、鼠尾草、天竺葵、薰衣草、马乔莲、香蜂草、橙花、檀香

P39

佛手柑Bergamot

佛手柑精油来自佛手柑树的果皮,这种树据说是哥伦布从加纳利岛带到新大陆来的。法国自十六世纪就开始使用佛手柑精油,它具有淡雅、辛料味的芳香,主要是因为其杀菌净化功效显著而被用在芳香疗法上。最好的精油是以成熟的果皮压榨取得,价格并不便宜。而以未成熟就掉落的佛手柑果皮蒸馏的精油价格就较低了,但精油品质较次。

佛手柑精油的治疗作用:

头脑:可抗沮丧和情绪忧郁,安抚愤怒,改善妇女内心的焦虑;

身体:治疗肠胃发炎、喉咙痛及女性阴道搔痒,抗感染、抗菌、抗疲劳,亦可改善皮肤因日晒造成的灼伤;

皮肤:防菌、杀菌、收缩毛孔,防预脆弱皮肤组织退化,改善油腻、不洁肌肤,治疗粉刺;

注意:皮肤用后于六小时请勿晒太阳,否则部分皮肤有可能产生光敏反应。

佛手柑精油的用法

改善油性和暗疮性皮肤:

方法一:把3-5滴佛手柑精油滴在30ml薰衣草香花水中,喷洒在长暗疮的皮肤部位,可净化皮肤,消炎收敛,有助暗疮伤口愈合。

方法二:每天晚上洗脸时把一滴佛手柑精油滴于洗脸水中,有助净化油性皮肤,收敛毛孔,而且芬芳舒适。

香薰沐浴

夏天沐浴时在沐浴露中加入佛手柑精油一滴,可驱除汗味或其它气味,使沐浴成为一种放松神经,舒缓压力的享受。

改善家居环境

佛手柑的杀菌功效和它美妙的香气,可藉由薰蒸方式来改善居家环境。将热水倒入碗里,滴入3滴精油,或把精油滴在面纸上置于房间中的暖气机或冷气机附近,每两小时换一次让佛手柑的芳香分子徐徐释放出来,弥漫在空气中。

针对女性阴道搔痒

方法一:每天晚上将1-2滴佛手柑精油滴在温水中坐浴15分钟,连续一周,可抗菌及治疗女性阴道搔痒。

方法二:把佛手柑精油1滴加在沐浴露中,清洁外阴部,具有杀菌、止痒、除异味的作用。

适合与之调和的精油:

洋甘菊、丝柏、尤加利、天竺葵、杜松、茉莉花、薰衣草、柠檬、马乔莲、橙花、玫瑰草、广霍香、伊兰

P40

香柏Cedarwoode

香柏木又名雪松,是圣经中最常提到的树,古埃及人用其树枝和树叶萃取精油,并用于防腐。1689年雪梅里医生开始用它治疗尿道炎和抵抗肺部细菌,后法国医生发现它对慢性支气管炎的良好疗效,以及其补身与激励的属性。

精油档案:

香柏精油的治疗作用

头脑:鼓舞沮丧的内心、帮助冥思、安抚精神紧张、焦虑;

身体:是有效的消毒剂,对外阴瘙痒、尿道炎、阴道炎、膀胱炎、淋病有治疗作用。对支气管炎等呼吸系统感染可尝试试用,效果不错;

皮肤:治疗湿疹或皮肤溃疡,减轻皮肤斑疹、调理油腻不洁的肌肤,治头皮屑、脱发;

香柏精油的用法

改善失眠:

香柏精油2滴+橙花精油2滴,加于5毫升甜杏仁油中,睡前半小时作安抚式按摩,可缓解精神压力,使身心灵得以更好的放松,从而治疗失眠。也可点燃香薰炉,滴入3-5滴香柏精油,使室内弥漫温暖亲和的气氛。

治疗皮肤湿疹

有湿疹和皮肤疹现象时,将香柏精油8滴+乳香精油3滴,加入10毫升葡萄籽油中,每天局部涂三到四次。

护发、治疗脱皮及头皮屑过多

35毫升葡萄籽油+5毫升甜杏仁油+5滴迷迭香精油+20滴香柏精油,在洗发前轻轻地揉入头皮,作适当按摩。也可把1滴香柏精油直接加入洗发香波中洗发,经常使用可减少头皮屑,改善脱发,使头发乌黑亮泽。

安抚效用

香柏精油具有激励作用,将香柏精油加入身体保养产品或男性护肤产品中,比例为1滴精油对5克产品,在沐浴时,刮胡后使用,可安抚神经,消除紧张,焦虑的情绪。

适合与之调和的精油:

佛手柑、肉桂、丝柏、乳香、茉莉花、杜松、薰衣草、柠檬、菩提花、橙花、玫瑰花、迷迭香

P41

洋甘菊Chamomile

洋甘菊生长于德国、罗马和摩洛哥,埃及的古籍中称它是“月亮之花”,因为它的清凉效果可治疗热病,并具有镇定、舒缓和抗过敏作用。不同产地的甘菊分别能提取不同品质的精油。德国洋甘菊所含的天蓝油烃比例高于罗马洋甘菊,所以颜色呈深蓝色,而罗马洋甘菊呈淡黄色。

洋甘菊花茶是英国最早使用的药草之一,它有健胃、保肝、促进消化、稳定神经系统等多项功能。

洋甘菊精油的治疗作用

头脑:可镇定、平衡情绪,安抚效果绝佳,令人感觉详和,能解决小孩不易入眠的烦恼;

身体:治肌肉酸痛及关节肿大,强化消化系统和肝脏功能,甘菊茶更具有缓解牙痛和调节肠胃的作用;

皮肤:适合敏感、缺水、干燥脱皮的皮肤,可治疗湿疹、脓疮、粉刺、皮肤炎;调理晒伤和烫伤,舒缓敏感肌肤,增加皮肤弹性

洋甘菊精油的用法

改善干燥脱皮、湿疹皮肤

方法一:每天早晚洗脸时将一滴洋甘菊精油滴于洗脸水中,用毛巾按敷脸部五分钟,具有舒缓、收敛的作用。

方法二:把香薰精油10滴在5毫升祖祖巴油中稀释,每天2-3次直接涂抹于局部患处,其消炎收敛的治疗效果更为显着。

改善敏感,脆弱皮肤

将洋甘菊精油加在皮肤保养品中混合,比例约为:1滴精油对3-5克润肤品,每天涂抹在皮肤上。

改善缺水、干裂、脱皮的皮肤

将洋甘菊精油3滴+玫瑰花精油2滴+天竺葵精油1滴混合在5-8毫升甜杏仁油中作安抚式按摩,可改善皮肤缺水、干裂、脱皮状况。

改善油而缺水的皮肤

洋甘菊3滴+伊兰2滴混合在5毫升葡萄籽油中按摩脸部,或将伊兰精油2滴加在10毫升精炼洋甘菊花卉水中,随时喷洒在皮肤上,可平衡油脂分泌,增加皮肤自身的保湿性

缓解腹部肠胃气胀、月经痛

将洋甘菊精油3滴+马乔莲精油2滴+玫瑰花精油2滴混合8-10毫升太阳花油中,以顺时针方向按摩腹部

适合与之调和的精油:

佛手柑、天竺葵、茉莉花、薰衣草、柠檬、马乔莲、橙花、玫瑰草、广霍香、玫瑰花、伊兰

P42

肉桂Ci

amo

肉桂是一种非常古老的香料,一直被视为珍贵物品,神话中的火凤凰用肉桂、没药、松香燃起神奇之火,并浴火重生。埃及人用于足部保健,中国人用于治疗胀气、降肝火,希腊人用它利胃、抗菌,罗马人把它加入香水中。早在千年以前,肉桂就是中国、印度、土耳其、埃及之间的重要贸易商品。

在9世纪时,欧洲人开始将肉桂加入酒类和调情酒内,英国在18世纪末期占领斯里兰卡后,肉桂工业也成了东印度公司的独占事业,中国21世纪通过先进科学提取肉桂精油,特别用作瘦身时,能使松垮的组织变得坚实,有助减肥收紧,并可治疗疣类皮肤问题。

肉桂精油的治疗作用

头脑:对由于工作压力或生活压抑而造成的精疲力竭和虚弱、沮丧的内心、疲乏的心灵安抚功效绝佳,还能增加自信心。

身体:·安抚消化道的痉挛、下垂无力、消化不良、结肠炎、胀气、胃痛、腹泻、反胃及呕吐。

·肉桂是强劲的抗菌剂,补强呼吸道,减轻呼吸道困难,在昏眩时能帮助人保持清醒。

·能刺激腺体的分泌,减轻月经痛,调节过少的月经流量,治疗白带。它的催情作用可有效改善男性阳痿。

·对全身均有紧实、调理的效果,特别是循环系统,因此可帮助消除身体水肿,并有助减肥瘦身。

皮肤:·有温和的收敛效果,可帮助收紧松弛的皮肤组织

·具强力抗菌和抗病毒作用,清除疣类效果良好。

肉桂精油的用法

减肥瘦身

美容院的减肥方法:把肉桂精油4滴、迷迭香精油3滴、马乔莲精油2滴,滴于10毫升葡萄籽油或身体按摩底油中,调匀后按摩需减肥的部位20-30分钟,然后用毛巾包裹该部位,如有条件结合光波浴照30分钟,让该部位的多余脂肪和水分排出体外,达到减肥收紧的目的。

清除疣类皮肤问题

把肉桂精油3滴、乳香精油2滴,滴于5毫升葡萄籽油或面部按摩底油中调匀,每天3-4次涂抹于疣类皮肤上。对于大颗粒较顽固者,肉桂精油可增加至5-10滴,用棉花棒点于患部,每天多次。

缓解感冒及全身肌肉疼痛

把肉桂精油3滴、薰衣草精油2滴,滴于5毫升甜杏仁油或身体按摩底油中,调匀后按摩于背部、腹部、上胸部位20分钟,然后盖上被子睡觉,睡醒后症状即缓解。

缓解月经疼痛

把肉桂精油3滴、马乔莲精油2滴,滴于8毫升甜杏仁油或身体按摩底油中,调匀后轻轻按摩于小腹部15分钟,然后用热毛巾热敷小腹部,疼痛可慢慢缓解。

缓解消化不良合肠胃气涨

把肉桂精油3滴、薰衣草精油2滴,滴于5毫升葡萄籽油或身体按摩底油中,调匀后轻轻按摩于小腹部15分钟,可刺激肠胃消化,消除肠胃气涨。

催情及治疗阳痿

把肉桂精油3滴滴于香薰炉中,点燃香薰炉,让除除散发的香薰分子充满空气中,制造一个浪漫温馨、充满异国情调的气氛。对于严重阳痿者,可用肉桂精油3滴,滴于5毫升甜杏仁油中,按摩身体。

适合与之调和的精油:

丁香、乳香、生姜、西柚、薰衣草、马乔莲、松针、迷迭香、百里香

P43

岩兰草Citronella

岩兰草原产于斯里兰卡,这种具有柠檬味的植物,其独特辛辣的味道能驱蚊赶蝇,使人免受身带传染病毒蚊蝇的滋扰,同时也是抗菌力特强的芳香剂。岩兰草属于禾本科,长得高大,高达1.2到1.5公尺左右,精油含量丰富。这种植物的叶子生长八个月左右就可收割,它的精油就是萃取叶子蒸馏所得,因产地和季节的不同而精油的颜色深浅有别,由黄到棕黄色都有。

岩兰草精油的治疗作用

头脑:唤醒心灵,治疗头痛和精神疲劳,提振情绪,放松神经,舒缓压力,对抗忧郁;

身体:增加人体的抵抗能力,防止病毒感染,舒缓肌肉紧张,消除疲劳,有助减肥;

皮肤:净化收敛皮肤,抗感染,调理油腻不洁的肌肤,消炎杀菌,治疗粉刺、暗疮,治疗脚气和多种皮肤炎症。

岩兰草精油的用法

驱蚊赶蝇,驱除异味

将1-2滴岩兰草精油加于身体润肤露中,涂抹全身,在夏天可驱蚊赶蝇,防止疾病传播。或将5-8滴精油加于20ml水中,用一个可喷洒的瓶子盛载,喷洒在房间内的空气中,家具和花草、沙发上,可去除异味,保持空气清新。

治疗脚气

将精油5-8滴,滴于一盆温水中,浸泡双脚,若水中加入适当的香薰沐足浴盐效果更好

改善油性及毛孔粗大皮肤

早晚洗脸时将1滴精油加于洗脸水中洗脸、按敷面部,可净化皮肤,收敛毛孔,令皮肤白净

提高工作效率、增强自我肯定

将5滴精油加于香薰炉的水中,点燃香薰炉,让精油徐徐散发在空气中,空气中淡淡的香草味能增加工作热情,提高工作效率。

舒缓疲劳香薰浴

将精油5-10滴,滴于一浴缸温水中,浸浴15分钟,具有舒缓神经,消除疲劳,提振情绪,增加自信心的作用。也可作花洒浴时直接把1滴精油加在沐浴露中使用。

适合与之调和的精油:

佛手柑、尤加利、天竺葵、薰衣草、橙花、薄荷、苦橙叶、鼠尾草、伊兰

P44

丁香clove

约十公尺高的常绿树,灰色的叶片小而细致、花苞红棕色呈指甲状。虽然几乎整棵丁香树都能萃取出精油,但只有花苞萃取出的精油才能用在芳香疗法上,因为由其他部位萃取出的精油有强烈的皮肤刺激性,购买时特别注意它的萃取部位。其强大的抗菌、驱虫特质,东南亚国家以及欧洲瘟疫澈流行时,都是以它来预防以及抵抗传染病的流行;它的原产地南洋各群岛,在欧洲人尚未进入进行开发或商业活动时,甚少传染病流传,据了就是丁香树的功劳。

丁香精油的治疗作用

头脑:提振沮丧、强化记忆、振奋嗜睡、赋予年轻的感觉

身体:治疗牙痛、头痛及神经痛、气喘及支气管炎、消化系统、胃酸、抗呼吸、泌尿系统感染、减轻生产疼痛、可驱虫、催情

皮肤:促进血液循环、改善粗糙肌肤、调理松驰肌肤、治疗疥癣、皮肤溃疡及发炎的伤口

丁香精油的用法

皮肤保养

早上洗脸时将一滴丁香精油滴于温水中,用毛巾浸湿拧干,按敷脸部皮肤,可促进血液循环,改善粗糙、松驰的肌肤。

减轻呼吸道方面的问题

点燃香薰炉,在盛水器中放满清水,滴入3-5滴丁香精油,室内便弥漫着一股强劲、似香料味,有穿透力的气氛,可净化空气,杀菌效果特佳,冬天使用,它将使身体在面对细菌时更具抵抗力,并使人有温暖的感觉。

减肥瘦身

沐浴时把丁香精油1滴加在沐浴露中,揉搓局部肥胖积水的部位,把精油滴在浴缸的水中作温水泡浴,可有不错的减压效果并达到一定的减肥目的。

注意事项:

*丁香是一种非常强劲的精油,使用时务必小心,剂量不宜过大。

*不适合以按摩方式使用于脸部皮肤,因为它可能刺激皮肤。

适合与之调和的精油:

罗勒、肉桂、柠檬、甜橙、薄荷、迷迭香

P45

丝柏Cypress

有木质和香脂般怡人的香味,古代人用丝柏精油来减肥和消除水肿、及治疗痔疮出血。现代人则用丝柏的新鲜叶子蒸馏成精油,既可减肥瘦身、调理肌肤又可净化心灵。丝柏阳刚般的气味,还可以拿来当男性古龙水或刮胡水,因为它的收敛效果很好。以它收敛止血的特质,古埃及人的医疗经典中,几乎都会谈到它的止血效果,尤其特别提到这对痔疮出血、膀胱炎的疗效。在希腊罗马神话中与幽冥地府有关的神或神殿,几乎都可以看到丝柏的踪影,也能判断出欧洲人多将丝柏种在墓地周围。

丝柏精油的治疗作用

头脑:唤醒心灵,消除疲劳,舒缓愤怒情绪、内心紧张及压力,安抚喋喋不休,净化心灵;

身体:收敛止血,治疗流行感冒,改善浮肿和静脉曲张及蜂窝组织炎,可滋补生殖系统;

皮肤:减肥瘦身,调理油腻不洁的肌肤,促进伤口结痂,有助皮肤保湿,调理老化肌肤。

丝柏精油的用法

减肥瘦身

将丝柏精油3滴+迷迭香精油2滴加于5毫升葡萄籽油中,做身体局部减肥按摩,可去除身体多余积水和脂肪,减肥瘦身。

减缓静脉曲张

将丝柏精油5滴加入5毫升甜杏仁油或太阳花油中,作局部安抚式按摩,可改善血液循环,减缓静脉曲张。

面部轮廓改善

将丝柏精油3滴+檀香精油2滴加于5毫升荷荷巴油中,作面部轮廓提升按摩,可消除颈部、下颌部位的积水,收紧皮肤,局部提升瘦脸。

强化呼吸/改善体力

将丝柏精油3滴在香薰炉中作蒸薰,或将丝柏精油5滴加在一浴缸水中,作香薰泡浴,可消除疲劳,强化身体机能,使精神充沛。

针对脚汗过多

将丝柏精油3滴加在一盆温水中沐足15分钟,每天或隔天一次,或把丝柏精油加在3毫升葡萄籽油中按摩脚部,可调节脚部汗腺分泌,缓解脚汗过多症状。

适合与之调和的精油:

佛手柑、鼠尾草、杜松、薰衣草、柠檬、菩提花、甜橙、松针、迷迭香、檀香

P46

桉树Eucalyptus

原产于澳大利亚的桉树也称尤加利树,长久以来被澳洲当地土著人视为灵丹妙药,更被称作“来自大地的恩赐”,随着之后登陆的白人移民者,今天尤加利树已遍及热带及亚热带地区。其具有甘凉甜润香气的桉树精油是最有效、用途最广泛的精油之一。桉树精油是许多呼吸道疾病的传统处方,也是许多感冒药或鼻窦充血药的主要成分。除此之外,它的另一个重要用途是用来解除肌肉和骨骼的疼痛,以及用于提神和净化空气。

桉树精油的治疗作用:

头脑:激励人心,振奋情绪,提升人的意志力;并能刺激思考,使头脑清醒和冷静,以及使人集中注意力。

身体:有效的抗感染、缓和发炎的精油,也是上好的空气滤净剂,对呼吸系统有益,如治疗咽喉痛、气喘,舒缓咳嗽,预防感冒,预防肺部方面的疾病等,并可对抗肌肉疲劳,消除肌肉酸痛,对治愈伤口、助退烧也有不错的效果。

皮肤:增加皮肤的含氧量,促进血液循环,去黄,改善日渐老化的肌肤;净化皮肤,治疗湿疹,消除粉刺和脓疱,调理皮肤伤口。

用法

美容护肤:

每天早上洗脸时把一滴桉树精油滴在洗脸水中,用毛巾浸水按敷脸部3-5分钟,可增加皮肤的含氧量,畅通毛孔,消除暗疮,去黄美白。

享受森林浴:

在家里点燃香薰炉,在盛水器中放入清水,滴入桉树精油4滴、薰衣草精油3滴,让精油的香气散发在空气中,室内便产生一种大自然中森林的气息,使你如置身森林,更有助消除室内的烟臭味和其它的异味。常做森林浴,能使人心情开朗、精神焕发、身心健康,皮肤亮丽,并可预防流行感冒。

缓解鼻塞和头痛:

在一盆冒着热气的热水中滴入5-8滴桉树精油,用一条毛巾把头部和水盆覆盖,尽情地吸入带着桉树香气的蒸气5-10分钟,可治疗感冒、鼻塞、头痛。另一种方法是把2-3滴桉树精油滴入一块棉花片中,直接从棉片中吸入桉树精油,也可获得类似的效果。

治疗感冒:

把3滴桉树精油、2滴薰衣草精油滴于5毫升按摩底油中,按摩颈部、胸部、背部10分钟,然后在一浴缸热水中浸泡15分,浴后马上入睡,第二天起来感冒已消。

消除肌肉酸痛:

准备一浴缸温水,滴入桉树精油4滴、薰衣草精油3滴,此时香薰油的香气便慢慢散发在空气中,边浸浴边尽情地吸入散发在空气中的香气,使全身每一个毛孔都张开,身体肌肉在温水中可以得到完全的放松,消除疲劳,浴后皮肤留下淡淡的原野香气,浑身轻松舒适,并具有消毒皮肤,清除身体上的负能量,增加抵抗能力的作用。

适合与之调和的精油:

杜松、薰衣草、柠檬、岩兰草、香蜂草、松针、百里香

P47

茴香Fe

el

整株植物都会散发出香味,根、叶和全草都可药用。多半生长在南欧、地中海一带,目前全世界热带地区的海边都可以看见它的踪影。茴香分成小茴香和大茴香,小茴香的种子外型呈圆柱形,两头较尖,外表呈黄绿色至灰棕色,以干燥、色清黄,香气足,无杂质者佳。茴香对消化系统有很大帮助,尤其在减肥以及排水的功能上。

茴香精油的治疗作用

头脑:镇定神经、给予力量、勇气

身体:具排毒作用、可治咳、解酒毒、便秘、助消化、改善蜂窝组织炎、调理生理机能、经前症候群、是肝、肾、脾的补药

皮肤:具净化功能、抗皱、改善毛孔阴塞、适用于油性肤质

茴香精油的用法

减肥瘦身

茴香精油4滴+肉桂精油3滴,滴于10毫升甜杏仁油中,局部按摩肥胖水肿的部位,每天8-10分钟,然后用毛巾稍作包裹,可改善蜂窝组织炎,减肥瘦身。

针对肝脏排毒

倒一浴缸温水,滴入2-5滴茴香精油,在浴缸中泡浴10-15分钟,如配合淋巴引流按摩效果更佳。

消除肠胃气涨

茴香精油3-4滴加入5毫升甜杏仁油中,按摩腹部,可缓解肠胃气涨、消化不良、便秘等消化系统问题。

注意事项:

*茴香精油是一种强效的精油,使用过度会引发毒性,可能会导致皮肤敏感。

*孕妇、癫疯患者避免使用

适合与之调和的精油:

罗勒、甜竺葵、薰衣草、柠檬、玫瑰、迷迭香、檀香

P48

乳香Frankincens

乳香是人类最早使用的精油之一,从乳香树的树脂中萃取,香味持久深沉,在古代身价等同黄金,以致圣经中记载东方三博士特别选它作礼物送给圣婴耶稣。乳香既可用来制作医疗薰香,治疗呼吸道疾病,同时也可减轻心情烦燥和忧郁。埃及人把它运用到美容方面,制成回春面膜;中国人发现它治疗淋巴腺结核、麻疯病有显著功效。不过,由于今天非洲东北部及阿拉伯的世界的政局动荡,因而也影响了乳香供给量的稳定,导致乳香精油价格上涨。

乳香精油的治疗作用:

头脑:赋予希望、增强心灵、平顺呼吸、消除忧郁,使人心情好转。

身体:抗感染,治疗气喘、咳嗽,最适合于怀孕及待产妇女使用。乳香精油可调节黏液分泌,助消化,对头部着凉而出现的头痛症状有舒缓效果,还有清肺作用。

皮肤:调理受刺激的肌肤和老化肌肤,平复皱纹、平衡油性皮肤、促伤口愈合。乳香和玫瑰精油的配搭是绝佳的安抚修复和抗衰老配方。

用法

改善干燥、发炎、敏感的皮肤

1)将乳香精油3滴加入洗脸的温水中,放入毛巾,拧干水分,敷于脸上并用手轻轻按压脸部,来回数次。此法可治疗干燥发炎和干燥脱皮的皮肤,经常使用可使皮肤细腻柔滑。

2)将乳香精油3滴+檀香精油2滴+玫瑰果油5毫升,作面部按摩,或将乳香精油加在每天使用的皮肤保养品中混合,比例为5滴精油对10克乳霜,每天涂抹于皮肤上。

3)将乳香精油3滴+玫瑰精油2滴+荷荷巴油5毫升,作面部按摩,具有很好的对抗衰老和安抚过敏的作用。

对孕妇和新生儿:

1)从怀孕4个月起,用乳香3滴混合在3毫升2号按摩底油中,以顺时针方向轻抚腹部,可防止产后肚纹,并给待产的母亲赋予精神安慰,防止产前忧郁症。

2)产后每天用上述配方按摩腹部,可修复子宫韧性,防止产后炎症。

3)给幼儿沐浴时,在水中加入2-3滴乳香精油,可安抚婴儿,对抗病菌,使婴儿更健康。

止咳平喘

将乳香精油5滴+松针精油2滴+甜杏仁油5毫升混合,按摩喉部、胸部和背部,可平喘、止咳、舒缓呼吸系统不适,对哮喘也具一定的安抚作用。

安抚燥动的心灵

将乳香精油滴于浴缸中泡浴或滴于薰炉中蒸薰,吸入空气中的乳香分子,可安抚燥动的心灵,使人心情平和,并有助冥想。

适合与之调和的精油:

罗勒、天竺葵、西柚、薰衣草、甜橙、香蜂草、广霍香、松针、檀香

P49

天竺葵Geranium

这种漂亮的植物常见于樊篱,高约60公分,带着锯齿状的尖叶和小小的粉红色花朵。几世纪以来人们深信它治疗伤口、肿瘤、霍乱和骨折的威力,还把它种在房屋周围以驱赶恶灵。早在19世纪时,法国人就开始提取天竺葵精油的商业生产,而今,摩洛哥也开始竞产天竺葵精油。它的香味常被用于香水中,其携带的玫瑰气息和很多与玫瑰相同的功能常被某些商人用来假冒玫瑰精油。最近植物学家利用遗传工程的科技,把岩兰草的基因转移入天竺葵细胞内,[制造]出一种新植物叫做[防蚊树],它的气味据说有很好的驱蚊效果。

天竺葵精油的治疗作用

头脑:舒缓神经紧张,改善女性更年期及产后忧郁症,使人心情开朗,释放压力;

身体:治疗皮肤瘀血,滋补子宫,补肝,排肾毒等;

皮肤:滋补皮肤细胞,防止皮肤松驰和过早衰老,治疗皮肤发炎,改善油腻和不洁的皮肤

天竺葵精油的用法

皮肤保养

早上洗脸时把一滴天竺葵精油滴于温水中,用毛巾浸湿拧干,按敷脸部皮肤,具滋补细胞,延缓衰老作用

情调香花水

用一空瓶子盛载5毫升玫瑰香花水,再滴入3滴天竺葵精油,摇匀后即为浪漫情调香花水,直接喷洒在皮肤上、身上,可滋养皮肤,提升情绪,使人心情开朗

胸部健美

对胸部发育不良的女性,用天竺葵5滴、檀香2滴、玫瑰花3滴于10毫升按摩底油中,用一只茶色玻璃瓶盛载,每晚临睡前涂抹于乳房上,并按摩5-10分钟,可促进乳腺发育,起健胸增大作用

调节室内气氛

点燃香薰炉,在盛水器中放满清水,滴入3-5滴天竺葵精油,室内便弥漫甜蜜融洽的气氛,加入3-5滴甜橙精油更具亲和感,使人心情开朗,也可滋养身体。

适合与之调和的精油:

罗勒、佛手柑、香柏木、鼠尾草、西柚、茉莉花、薰衣草、橙花、甜橙、苦橙叶、玫瑰花、迷迭香、檀香

P50

生姜Ginger

数百年来,印度、中国与日本因为姜的药性与特质,而广用于传统的料理上。古埃及人种姜,用于烹调以避免感染疾病。罗马人把姜用于眼科,他们会调制一种姜药,每天点在眼睛上数次,用来治疗严重的白内障。十二世纪的治疗师圣希尔德嘉德,认为姜是兴奋剂与滋补品,姜有催情的属性,尤其适于刺激娶少妻之老翁!中世纪用姜抵抗黑死病。生姜对中国人来说更不陌生,几百年来被广泛应用于民间药膳和治疗中。在珠江三角洲一带,人们用姜根煮水洗头可驱头风,用姜根擦背可治疗感冒和咳嗽。近年流行用姜根提取的精油,使用姜根精油进行保健和治疗更为方便、有效。

生姜精油的治疗作用:

头脑:浓郁温暖的辛料芳香,使人头脑清晰,活化思绪,可提神,并能增进情欲,提升情绪。

身体:姜是众所周知的刺激发热品,有助于消化与改善消化问题,也适用于感冒、咳嗽与喉咙痛。姜油调和植物油作按摩,能有效减轻水肿或风湿引起的肿胀。

皮肤:不建议用在脸部皮肤保养上,但调和在洗发露中洗头,可去头风,止头痛,还是不错的脑力保养的方法。

生姜精油的用法:

1)身体泡浴:隆冬季节,把生姜精油5-8滴滴于一浴缸温水中,泡浴,可促进血液循环,令全身发热,治疗冷感症,对男性更有崔情作用。

2)泡手、泡脚:把生姜精油3-5滴滴于一盆温水中,泡手、泡脚,可治疗手脚冰冷。

3)香薰洗发:洗发时,在洗发水中加入1-2滴生姜精油,可驱头风,对偏头痛、周期性头痛具有一定的治疗作用,更可放松头部神经,使人头脑清晰,活化思绪,增进记忆力,脑力保养。

4)全身按摩:把生姜精油5-7滴稀释于10毫升身体按摩油中,做全身按摩,可活化全身神经组织,令全身发热,驱风,治疗感冒,缓解肌肉酸痛。

5)腹部按摩:把生姜精油5-7滴稀释于10毫升葡萄籽油中,按摩腹部,可治疗消化不良、肠胃气胀。

适合与之调和的精油:

肉桂、丁香、尤加利、乳香、天竺葵、柠檬、香桃木、甜橙、迷迭香、薄荷

P51

茉莉花Jasmine

茉莉花原产于伊朗和北印度,被称为是“花中的国王”。通过脂吸法萃取的茉莉花精油,香气深沉持久,带有异国情调的神秘浪漫的芳香,长久以来一直被当作春药,是著名的男性崔情剂,也能治疗淋病。不可否认,茉莉花可谓“芳香疗法”这项皇冠中最高尚亦最为珍贵的一颗宝石,正如玫瑰花诉说着爱,而茉莉便吟咏着浪漫。茉莉花精油还是制作香水重要的凝香剂,但是生产过程非常麻烦,因为茉莉花芳香分子在夜间分泌特别旺盛,必须在夜间摘采花朵。茉莉花精油的萃取过程十分精细,需要高度的技巧和繁复的程序,精油价格昂贵。

茉莉花精油的治疗作用

头脑:安抚神经,温暖情绪,恢复精力,抗沮丧,增加自信,具催情作用;

身体:可减轻孕妇分娩的痛苦,有效改善忧郁症,促进乳腺分泌;

皮肤:调理干燥及敏感肌肤,改善老化肌肤,增加皮肤弹性,淡化妊娠纹,适于所有类型的肌肤。

茉莉花精油的用法

改善敏感、干燥、老化皮肤

茉莉花精油2滴+檀香精油2滴,混合玫瑰果油5毫升,做面部按摩,可改善敏感肌肤和皮肤干燥现象,长期使用其延缓衰老效果显着

全身皮肤高级保养

茉莉花精油3滴+乳香精油3滴+薰衣草精油2滴,混合荷荷巴油10ml,每天沐浴后身体水分未擦干时,把这种调配好的高级保养油涂抹全身,让其和身体中的水分混合,然后才用干毛巾把全身擦干,可延缓皮肤老化,改善皮肤松驰,长期使用效果显著。

减少妊娠纹

茉莉花精油3滴+乳香精油2滴,混合荷荷巴油5ml,按摩腹部,每天一次,可帮助减少产后腹部斑纹

助产、催乳黄金配方

孕妇临产前把茉莉花精油3滴+乳香精油2滴荷荷巴油5ml,调和后按摩于产妇腹部,可加快分娩过程,减轻分娩痛苦。把茉莉花精油1滴滴在一盆温水中,用毛巾热敷乳房,可促进乳汁分泌。

增加男性的性能力:

茉莉花3滴+檀香2滴,混合媒介油做局部或全身按摩。

适合与之调和的精油:

佛手柑、乳香、天竺葵、甜橙、香蜂草、橙花、玫瑰草、花梨木、檀香

P52

杜松Juniper

杜松有六十多种,为常绿灌木,最高可长到十公尺,一般约二公尺左右。树干呈红色、叶子呈针状,每三片叶子以螺旋形紧密排列,会开小黄花,结的球果在成熟后由绿转为黑色或深蓝色,这是萃取精油的主要部位;虽然树干或枝叶也可以萃取出精油,但品质较次,价值较低。在芳香疗法中,它是很好的减肥瘦身精油,同时对改善油腻不洁的皮肤也十分有效。

杜松精油的治疗作用

头脑:净化气氛、激励并可强化神经、是服务业的好帮手

身体:抗菌、利尿、水肿、排毒、舒缓经痛、规律经期、消除尿酸、助蜂窝组织炎、促进生产

皮肤:油性、充血皮肤的帮手、改善头皮的皮脂漏、可改善粉刺、毛孔阻塞、皮肤炎、干、湿疹和肿胀

杜松精油的用法

针对粉刺、皮肤炎、油腻不洁的肌肤

杜松精油1滴,滴于一盆冷水中,用毛巾作冷敷,或滴入一盆热水中,用毛巾作热敷。也可把杜松精油加入化妆水中喷洒在脸部。经常使用可治疗粉刺和皮肤发炎,收敛毛孔,调节油脂分泌,令肌肤干净洁白。

针对内心烦燥或更年期忧郁

用杜松精油3-5滴作香薰泡浴,然后将杜松精油2滴+马乔莲精油1滴+橙花精油1滴+甜杏仁油5毫升,做头部、颈部、肩部的放松按摩,可安抚神经,解除郁闷。

减肥瘦身

把杜松精油3滴+丝柏精油2滴,滴于5毫升甜杏仁油中,按摩肥胖的部位,或结合桑那浴,可有不错的效果。

适合与之调和的精油:

佛手柑、乳香、丝柏、天竺葵、甜橙、香蜂草、迷迭香、檀香

P53

薰衣草Lavender

薰衣草高约一公尺,茎干细长、叶片细小狭长有灰色的绒毛,花朵为穗状蓝紫色成串,也是精油主要的萃取部位,但整株薰衣草都有油脂腺分布,不论是搓揉茎干或叶子,都会有淡淡的香气跑出来,味道芬芳淡雅,很容易被人接受。薰衣草精油是最为广泛使用的精油,安眠、防虫、抗菌等是常见的属性,它的成分非常多且复杂,也是薰衣草能跟大部分精油融合且使用在各种配方的原因之一。薰衣草是少数能直接涂抹于皮肤上的精油之一,建议刚开始使用精油的,可以从薰衣草精油开始下手。

薰衣草精油的治疗作用

头脑:安定情绪、消除沮丧、平抚心灵创伤

身体:令您容易入睡、解除忧虑、舒缓肌肉疲劳

皮肤:促进细胞再生、加速伤口愈合、收敛油性及暗疮皮肤、调理保养所有的皮肤

薰衣草精油的用法

令您带笑入睡

将两滴薰衣草精油滴于棉花球上,将之置于枕头内,令您带笑入睡。

薰衣草净身浴

倒一浴缸温水,滴入8-10滴薰衣草精油,在浴缸中泡浴15-20分钟,可消除疲劳、松驰神经,还可消除白天所到过的地方的负面能量

家庭应急

烫伤、刀伤,用棉花沾上薰衣草精油,直接涂于伤口上,只需几秒,疼痛消失,不会形成水泡,伤口愈合加快

衣物防虫

把薰衣草精油滴入几个棉花球上,放在衣柜的几个角落中,可助衣物防虫,并给衣服带来清新淡雅的香气。

香薰白搭油

把薰衣草精油与任何精油调配,都可发挥精油的协同作用,增加该种精油的治疗功效。

妇科抗菌

如遇霉菌性阴道炎,把薰衣草精油直接,涂抹在外阴及阴道内,可有效消炎,快速恢复健康。

适合与之调和的精油:

佛手柑、洋甘菊、鼠尾草、天竺葵、茉莉花、柠檬、甜橙、广霍香、松针、百里香、迷迭香

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柠檬Lemo

长久以来,柠檬在抗菌方面的功效一直很受重视,特别是用在病媒蚊虫的叮咬,曾被认为是治疗疾病的良药,其精油可谓为全方位精油,既有紧肤抗菌作用又可振奋精神,提升情绪。以手工压榨柠檬果皮就会有精油滴下来,甚至比蒸馏的纯度还高;约三千个柠檬可以榨出一公斤的精油。柠檬精油也是运用很广的精油,它的医疗价值在消化系统的使用上早已被肯定,像是去肠胃胀气、帮助消化、清新口气等,甚至对抗败血症都有不错的效果。日本研究指出,吸入柠檬精油有助集中注意力。在现代香薰疗法中,使用柠檬精油除了净化空气外,还可以帮助脑力保养。

柠檬精油的治疗作用

头脑:增加自信、激励人心、抗沮丧、忧郁、助澄清思绪

身体:治疗喉部及呼吸系统不适、胆结石、流行性感冒、关节炎、咳嗽、并增强免疫能力

皮肤:适合油性皮肤、有紧肤及抗菌作用、可改善暗淡肤色、治疗疹、斑疹、痣、改善微血管曲张、小血管破裂

注意:皮肤用后于六小时请勿晒太阳,否则部分皮肤有可能产生光敏反应。

柠檬精油的用法

改善油腻不洁的肌肤

柠檬精油1滴+茶树精油1滴混合在水洗面膜中,敷面15分钟,具有清洁毛孔,洁净皮肤的作用。也可以在每天洗脸时,用1滴柠檬精油滴于温水或冷水中,把棉毛巾浸湿,按敷脸部皮肤5-8分钟,具有洁肤、收敛、平衡油脂分泌、美白皮肤的作用。

提高工作效率

点燃香薰炉,在炉中的盛水器中加入适量清水,把柠檬精油2滴+罗勒精油2滴滴于水中,让徐徐散发的精油分子弥漫空气中,吸入香气,具有提神醒脑,增强记忆力,提高工作效率的作用

缓解感冒及感冒引起的全身疼痛

柠檬精油2滴+桉树精油3滴+太阳花油5毫升,调匀后按摩于背部、腹部、上胸部位20分钟,然后盖上被子睡觉,睡醒后症状即可缓解。

减肥瘦身

柠檬精油2滴+肉桂精油3滴+迷迭香精油3滴+太阳花油6毫升,作局部减肥按摩,可去除多余积水,减肥瘦身,效果不错。

适合与之调和的精油:

洋甘菊、尤加利、茴香、乳香、生姜、杜松、薰衣草、菩提花、橙花、玫瑰花、檀香、伊兰

P55

菩提花LindenBlossom

欧洲菩提在英国及欧洲的林荫大道上是常见的景观,灰色的树干上枝桠茂密,锯齿叶缘的树叶正面是墨绿色,反面是淡绿色,芬芳的小白花常引来成群的蜜蜂。日意曼人把它定为自己民族的图腾。菩提花茶在法国是一种很受欢迎的饮料,人们相信它可以改善失眠和消化不良。菩提精油是神经系统的绝佳补品,也是肝脏和肾脏的滋补剂,还可以净化血液改善循环系统。

菩提花精油的治疗作用

头脑:滋补神经、缓解头痛和神经衰弱,尤其对神经紧张引起的头痛相当有效。

身体:改善粘膜发炎,利尿,对肝脏和肾脏具有滋养和调理作用。

皮肤:可安抚、软化与紧实皮肤,使皱纹不易产生。它的另一个作用是处理皮肤上的瑕疵和斑点功效不凡。

菩提花精油的用法

改善皱纹及有斑点的肌肤

菩提花精油3滴+茉莉花精油2滴,混合在5-7毫升玫瑰果油中按摩皮肤,尤其是在皱纹和斑点的部位,每天或隔天一次。也可加入到天然成分的膏霜类皮肤保养品中。

肝肾保养

菩提花精油3滴,加入到5-7毫升月见草油中,按摩肝肾部位,每周一次。

安抚神经,改善睡眠

晚上临睡前把菩提花精油3滴,加入到5毫升按摩底油中,按摩头部、脸部和肩部,然后入睡。既可改善皮肤,又可帮助睡眠,良好的睡眠又是皮肤漂亮的重要因素。

适合与之调和的精油:

生姜、岩兰草、西柚、茉莉花、薰衣草、橙花、玫瑰草、玫瑰花、伊兰

P56

马乔莲Marjoram

马乔莲又名香花薄荷,被誉为女神维纳斯所创造,作为幸福、健康之象徵。自古,人们即知马乔莲对神经系统疾病及妇女毛病有利,在拉丁文中,马乔莲的字首Marjor意指‘伟大’,据说能使人延年益寿。它是六十公分高的小灌木,红色的茎有绒毛,叶子椭圆呈灰绿色;在夏天时会开白色、红色或是淡紫色的花,是萃取精的主要部位。马乔兰精油因为有降低高血压、改善头痛和偏头痛、治疗失眠的功能,所以对上了年纪的人是很好的保健精油。

马乔莲精油的治疗作用

头脑:减轻内心的恐惧、安抚神经系统、抗沮丧、抗忧郁、舒解压力、具温暖情绪的作用

身体:缓解肌肉痛、月经痛、头痛、失眠、感冒、胃胀气等症状、对扭伤、瘀青具有治疗作用

皮肤:治疗粉刺、调理油腻及不洁肌肤、促进皮肤结缔组织的新陈代谢

马乔莲精油的用法

治疗失眠

马乔莲精油2滴+薰衣草精油1滴+甜杏仁油3毫升,睡前半小时按摩于身上,可缓解精神压力,使身心得到更好的放松,从而治疗失眠。

改善闭经、月经痛

马乔莲精油2滴+洋甘菊精油3滴+甜杏仁油5毫升于腹部打圈按摩,具有活血通经作用。

改善油腻、粉刺、不洁的肌肤

马乔莲精油1滴,滴于一盆冷水中,用毛巾作冷敷,经常使用可治疗粉刺,收敛毛孔,调节油脂分泌,令肌肤干净洁白

安抚神经系统

用马乔莲精油3-5滴作香薰泡浴,然后以马乔莲精油2滴+橙花精油1滴+甜杏仁油3毫升,做头部、颈部、肩部的放松按摩,可安抚神经,消除紧张

适合与之调和的精油:

佛手柑、香柏木、洋甘菊、丝柏、薰衣草、甜橙、迷迭香、花梨木、伊兰

P57

蜜蜂花Melissa

香蜂草也称作蜜蜂花,它的英文名Melissa是英语系国家中女孩子喜欢用的名字,在拉丁文中有[蜜蜂]的意思。由于叶子和花有强烈的柠檬及香草味道,常招来蜜蜂和昆虫围绕花间。这个植物喜欢长在地中海边土壤含铁丰富的地方,由于气味芳香,是很好的庭园植物,在欧洲国家很早就被拿来当香料以及药用的植物,它的医疗功效颇受肯定。

蜜蜂花精油的治疗作用

头脑:鼓舞沮丧的内心、安抚内心的恐慌、振奋精神、安抚情绪

身体:有益于感冒症状、消化系统、强化心脏、促进新陈代谢、抗滤过性病毒、可降低血压、有助女性生殖系统

皮肤:治疗粉刺、湿疹、皮肤炎、调理老人肌肤、舒缓因肌肤敏感所造成的不适、快速止住伤口流血、具止血作用

蜜蜂花精油的用法

针对偏头痛

点燃香薰炉,在盛水器中放满清水,滴入3-5滴蜜蜂花精油,室内弥漫着甜似柠檬,还带花香的味道,可舒缓偏头痛。

针对皮肤炎、粉刺、湿疹

每天早晨洗脸时将蜜蜂花精油2滴加入水中搅匀,浸湿毛巾拧干后,敷于面部,经常使用可治疗粉刺、湿疹、皮肤炎。

女性生殖系统保养

把蜜蜂花精油2滴+2毫升月见草油+3毫升甜杏仁油混合,是不错的卵巢保养配方。也可治疗月经痛及女性经期症候群。

适合与之调和的精油:

罗勒、洋甘菊、乳香、天竺葵、生姜、茉莉花、杜松、薰衣草、马乔莲、橙花、玫瑰花、迷迭香、伊兰

P58

没药myrrh

古代的人们使用没药之广泛,正是它大受欢迎的证明。埃及人会在每天正午焚烧没药,这是他们太阳仪式中的一部分,他们还把没药、芜荽及蜂蜜调在油膏中治疱疹。事实上,没药在医疗方面的用途极广,甚至能做出最好的木乃伊,也是护肤保养品中的最佳成分。

在《创世纪》里,当约瑟被他哥哥卖给玛利人时,他们的骆驼便驮着香料、乳香和没药要运到埃及去。因为没药抗菌抗炎的特性能让伤口止血,所以希腊兵士都会随身携带一小瓶没药上战场。

小耶稣诞生时,便收到没药做礼物,被钉上十字架时,信徒也将没药混着酒递给耶稣以止痛消毒。

没药精油的治疗作用

头脑:使人冷静、增强自我肯定、鼓舞沮丧的内心、振奋疲惫的精神

身体:加强抵抗力、舒缓气喘及咳嗽、防止肺部发炎、具净化作用、也能改善胃部异常发酵而引发的口臭,并可杀菌、治疗牙龈发炎和流水的伤口。

皮肤:改善皱纹、调理日渐老化的肌肤,再赋老化肌肤活力,改善粗糙龟裂的手及足部,可治疗香港脚

用法:

皮肤保养:

早上洗脸时将一滴没药精油滴于温水中,用毛巾浸湿拧干,按敷脸部皮肤,可改善老化中的肌肤和皱纹。

针对气喘、鼻黏膜炎症、咳嗽

点燃香薰炉,在盛水器中放满清水,滴入3-5滴没药精油,可舒缓气喘、鼻黏膜炎、咳嗽等症状。

治疗脚气

将5-8滴没药精油,滴于一盆温水中,浸泡双脚,也可在水中加入适量的香薰沐足浴盐。

保持口气清新

将没药精油2滴+茶树精油1滴+500毫升温水漱口,可去除胃部异常发酵而引发的口臭,并可防止蛀牙、保持口气清新。

适合与之调和的精油:

丁香、乳香、薰衣草、广霍香、檀香

P59

香桃木Myrtle

也称桃金娘、爱神木。这种矮小常绿的灌木,原产于北非以及伊朗地区;在地中海沿岸蔓生之后,成为欧洲各地的庭园以及盆栽植物。它最高也只有五公尺左右,有泛着油光的蓝绿色椭圆叶片,有白色或橘色的花朵,气味异常芳香,会结紫黑色的酱果。它和尤加利是同一科的植物,也同样的驱虫树之称。

香桃木精油的治疗作用

头脑:可安抚愤怒的情绪

身体:有净化功效,可抵抗潮湿,改善支气管黏膜发炎和鼻腔炎,抑制感染,调节生殖泌尿系统,减轻痔疮、腹泻和痢疾的困挠。

皮肤:具抗菌、收敛作用,净化阻塞的皮肤,治疗粉刺,驱散淤血,改善干癣落屑的皮肤。

香桃木精油的用法

皮肤保养

每天早晨在洗脸水中滴入1-2滴香桃木精油,可净化阻塞的皮肤,治疗粉刺,改善干癣落屑的皮肤。

安抚效用

将香桃木精油2-5滴,滴于香薰炉中蒸薰,吸入空气中的新鲜略甜的木香味可安抚愤怒的情绪,使人心情平和。

注意事项:

使用过久可能会刺激黏膜组织

适合与之调和的精油:

佛手柑、薰衣草、柠檬、紫檀木、迷迭香、薄荷、百里香、茶树

P60

橙花Neroli

橙花精油萃取自酸橙、苦橙、或塞维尔橙树的花朵。传说罗马公主安马丽亚在西西里发现了橙花精油。由于橙花的香气绝妙,馥郁芬芳,有甜润的柚子香,又带着一股淡淡的苦味和草花香,她把橙花精油推荐到上流社会,使橙花精油的使用成为了上流社会的时尚,因此橙花精油也以尼奥里公主命名。橙花精油的医疗功效尤其受威尼斯人的重视,威尼斯人用橙花预防瘟疫与其它热病,他们喝橙花茶,用橙花蒸馏的副产品——橙花露水涂摸身体,一天两次。现在橙花香水成为了纯洁爱情的象征。

橙花精油的治疗作用

头脑:安抚情绪、舒解压力和心灵创伤、增强自我肯定、鼓舞沮丧的内心

身体:催情、治疗失眠、改善体内废物囤积、舒缓生理期症状、抗头痛

皮肤:给老化肌肤赋予生气、改善干燥或敏感肌肤、修复和减淡疤痕、淡化妊娠纹

橙花精油的用法

消除悲伤情绪,治疗心灵创伤

橙花具有惊人的安抚心灵的作用,先用橙花精油3-5滴作香薰泡浴,然后以橙花精油2滴+甜橙精油2滴+按摩底油5毫升,做头部、颈部、肩部的放松按摩,可治疗心灵创伤,让人重新振作起来。

安抚神经、治疗失眠

橙花2滴+薰衣草1滴+甜杏仁油5毫升,睡前半小时作安抚式按摩,可缓解精神压力,使身心灵得到更好的放松,从而治疗失眠。

增加皮肤弹性,改善老化皮肤

橙花能帮助老化松驰的皮肤恢复弹性,先把橙花1滴滴于一盆温水中,注意水温不能太热,然后以橙花精油3滴+乳香精油2滴+甜杏仁油5毫升,做皮肤按摩,据说十七世纪时法国皇后就是这样改善她松驰肌肤的。

适合与之调和的精油:

佛手柑、天竺葵、茉莉花、薰衣草、柠檬、甜橙、玫瑰草、苦橙叶、玫瑰花、迷迭香、檀香、伊兰

P61

甜橙Orange

橙树全身都可以提取精油:橙花可以提取橙花精油和橙花纯露,具有抗皱、抗敏感、修复皮肤的作用;橙叶可以做成橙叶油,或也叫回青橙,是很好的皮肤消毒剂,可清除暗疮,保持皮肤清爽干净;果皮可压榨出甜橙精油,有助净化皮肤,较少由于日晒出现的皱纹和斑点。

甜橙精油的治疗作用

头脑:消除紧张,振奋人心,使人心情开朗,加强与人沟通;

身体:治疗失眠,肚泻及喉部不适,舒解肌肉疼痛,降低胆因醇;

皮肤:有净化功能,改善皮肤缺水,收缩毛孔,去斑点。

注意事项:甜橙精油在脸部皮肤使用后,请于6小时内避免日晒,否则部分人有可能会产生光敏反应

甜橙精油的用法

改善毛孔粗大、皮肤缺水

甜橙精油2滴+伊兰精油1滴+薰衣草精油2滴,混合按摩底油5毫升,做面部按摩,可改善皮肤缺水和收缩毛孔。

改善皮肤黝黑及干燥

甜橙精油2滴+橙花精油2滴+薰衣草精油1滴,混合玫瑰果油5毫升,做面部按摩,可改善皮肤干燥黝黑,尤其日晒后皮肤的色素沉着。

消除喉部不适

甜橙精油2滴+柠檬精油2滴,混合5毫升按摩底油,搅匀,然后涂抹于胸部与喉咙的部分,也可以按摩胸部与后背上方,对气喘也很有帮助。

消除紧张

甜橙精油2滴+薰衣草精油2滴+5毫升按摩底油,在睡前半小时作安抚式按摩,可消除紧张,缓解压力。

适合与之调和的精油:

丁香、丝柏、乳香、天竺葵、茉莉花、杜松、薰衣草、橙花、苦橙叶、玫瑰花、花梨木、

P62

广霍香Patchouli

富有东洋味道,泥土的感觉,加上甜甜的香料味,令人思绪集中。远古时代,广霍香已有久远的药用历史,专解蛇伤虫咬。它的精油是从嫩叶中蒸馏而得,可治头皮毛发问题,助细胞再生。广霍香精油是从嫩叶中蒸馏而得,蒸馏前,要让叶片先干燥并发酵。有着浓重的土质味,它是一种酒一样的精油,时间愈长气味愈好。广霍香精油是很好的定香剂,是香水工业中不可或缺的原料,在香薰疗法中,复方精油中滴一滴广藿香精油,可以让香味更持久。

广霍香精油的治疗作用

头脑:抗沮丧,抗忧郁,消除嗜睡,减轻内心压力和烦躁;

身体:抗感染,消毒驱虫,治疗香港脚,因具有抑制胃口的特性,可助减肥;

皮肤:改善皱纹的产生,促进皮肤细胞再生,调理过于干燥的皮肤,预防发炎,治疗粉刺及干湿疹;

广霍香精油的用法

改善干燥及松驰的皮肤

广霍香精油2滴+乳香精油1滴+玫瑰精油2滴,混合在5-8毫升玫瑰果油中,做面部按摩,每周1-2次。

改善皮肤松垮、减肥收紧

广霍香精油3滴+香柏精油1滴+檀香精油2滴,混合在5毫升夏威夷果仁油中,于需要提升的部位按摩,效果明显。如果自我按摩,可每天作5-8分钟。如由美容师按摩,可每周一次。

改善油性、发炎症状皮肤

每日早晨洗脸时将广霍香精油2滴加在温水中搅匀,把毛巾放于水上,拧干,敷于面部,做面部按敷8-10分钟,可改善油性及发炎皮肤。

改善冬天身体皮肤干燥

冬天身体皮肤干燥时,把广霍香精油1滴加在身体润肤露或3毫升甜杏仁油中,涂抹全身,可改善皮肤干燥脱皮现象,保持皮肤滋润。

头发护理

将广霍香精油2滴+香柏精油3滴,与荷荷巴油调配,按摩头部,能治疗头皮问题,借此精油令头发滋润富有光泽,且令头部神经得到放松,减轻思想压力,舒缓紧张。

适合与之调和的精油:

佛手柑、鼠尾草、乳香、天竺葵、生姜、薰衣草、岩兰草、没药、橙花、松针、玫瑰花、花梨木、檀香、

P63

薄荷PEPPERMINT

自古,希腊人即随意地在其淋浴中搭以薄荷,来做为恢复健康、充沛精神又散发芬芳之补药。由蒸馏薄荷叶所萃取出来的薄荷精油,散发着浓烈甘凉的香味,具镇静安抚作用。在现代医疗中,薄荷具有缓解神经性呕吐、健胃、去肠胃胀气、抗痉挛、补身与激励的医疗价值。薄荷精油无色或淡黄色,香味清凉宜人,强烈、具穿透性,深呼吸能给人提神的感觉。新鲜的油很烯薄,但放越久会越黏、颜色越深。

薄荷精油的治疗作用

头脑:振奋疲惫的心灵,安抚愤怒、歇斯底里与恐惧的心里状态,减轻内心的紧张和焦虑。

身体:消炎、抗感染,有益呼吸系统;减缓关节及肌肉酸痛,减轻头痛,止头晕、眩晕,苏醒,舒缓晕船及呕吐,发高烧时退烧,具解毒作用。

皮肤:治疗皮肤发炎,调理油腻、不洁的肌肤,改善粉刺,赋予皮肤清爽感。

注意事项:

·使用薄荷精油时请避开眼部四周;

·怀孕期间及哺乳期间请勿使用薄荷精油,因为它具有通经和退乳功能。

用法

精油按摩——促进新陈代谢

把3-5滴薄荷精油加于按摩底油中,做身体局部按摩。可舒缓肌肉疲劳,缓解神经痛,消除肠胃不适。

薰炉蒸薰——改善呼吸系统

把5-8滴薄荷精油加于香薰炉的盛水器中,点燃香薰炉,薄荷精油即迅速散发到空气中,可改善头痛,治疗感冒,缓解鼻塞。

精油冷敷——针对发烧、头痛、偏头痛

把5-8滴薄荷精油加于一盆冷水中,放入毛巾,稍作搅动后拧干毛巾的水分,用毛巾湿敷额头和双手,可帮助退烧和消除头痛。

精油吸入——针对晕车、晕船、头晕、目眩

把5-8滴薄荷精油滴于一块棉花片或手帕中,放于鼻子前,吸入精油,可改善晕车、晕船,如果严重时可直接把少量精油涂抹于鼻子前或太阳穴中,可唤醒昏迷。

精油面膜——针对粉刺、皮肤炎、湿疹

把2-3滴薄荷精油滴于软模粉或膏状面膜中混合,敷于长粉刺、皮肤发炎或湿疹的皮肤上,可改善皮肤问题。

适合与之调和的精油:

香柏木、丝柏、薰衣草、马乔莲、松针、迷迭香、

P64

苦橙叶Petitgrai

苦橙叶也称为回青橙,萃取自苦橙树叶的精油,因与橙花香气近似,因此又被戏称是穷人的橙花。橙树叶精油比橙花精油便宜得多,又比甜橙精油更适合当作泡澡精油来使用,是用途颇为广泛的一种精油,它有柑橘属精油的所有特色,对抑制皮脂分泌以及杀菌的功效,是很好的皮肤用油,而且它不具光敏性。也是香水业者喜欢用的精油。

苦橙叶的治疗作用

头脑:安抚愤怒与恐慌;

身体:神经系统的镇定剂,可帮助因失眠与心跳加快而产生的焦虑感,调理呼吸,放松痉挛的肌肉,增强对疾病的抵抗力,安抚胃部肌肉;

皮肤:调节皮肤功能、清除粉刺、青春痘。

苦橙叶的用法

安抚神经

苦橙叶可安抚愤怒与恐慌,情绪低落时能给人踏实感,使心情焕然一新。安抚人心的作用类似橙花,但对比较严重的沮丧状态,仍然是橙花精油比较有效,将苦橙叶精油5滴加于玫瑰香花水中,喷洒在头上、脸上和身上,可改善情绪低落,安抚神经,温和情绪。此方也可改善脸部粉刺和油腻不洁的肌肤。

改善油腻不洁的肌肤

苦橙叶精油3滴+迷迭香精油2滴,混合在5毫升葡萄籽油中,做脸部皮肤淋巴排毒按摩,对改善油腻不洁的肌肤效果显著。另一做法是,每天早上洗脸时,把苦橙叶精油1滴,滴于洗脸水中洗脸,并用毛巾按敷3-5分钟,可收敛毛孔,保持一天神清气爽。

适合与其搭配的精油

佛手柑、天竺葵、香柏木、薰衣草、香蜂草、橙花、甜橙、迷迭香、

紫檀木、檀香、伊兰

P65

松针Pine

松针洋溢着森林气息,其香味似大地的磅礴气势,能使凝固的感情和内心的烦躁一扫而光,令萎靡的心灵焕然一新。松针对皮肤有净化功能,并可活化细胞,加强血液循环,使细胞呼吸,增强氧气在体内的畅通交流,去除体味。松针另可减轻呼吸系统毛病及治疗感冒。

松针精油的治疗作用

头脑:安抚神经、使头脑清晰、令人冷静、净化室内空气

身体:强化泌尿系统、消炎、杀菌、化痰、放松紧绷肌肉

皮肤:调理皮肤炎及粉刺、促进血液循环、防止皮肤提早老化

松针精油的用法

淋巴排毒,减压放松

松针精油3滴+佛手柑精油2滴+葡萄籽油5毫升,混合后由美容师给你做全身淋巴引流按摩。由于淋巴液无法象血液循环般籍由心脏的推动来达到顺畅的目的,因此平常运动较少的人经常籍由美容师施行手工淋巴引流按摩,可疏通阻塞,排除废物,保持皮肤健康亮丽;

减压解乏,享受森林浴

将松针精油1-2滴调配于2-3毫升沐浴露中,作花洒浴,沐浴中吸入松针精油的芳香,如沐森林气息,舒缓压力,调节心情,缓解肌肉酸痛。

点香薰炉时放入松针精油,不但能净化室内空气亦可治疗或预防感冒。

去风湿、改善呼吸系统

将松针精油3滴+广霍香精油2滴+荷荷巴油5毫升调配后,仔细涂在风湿患处,略加按摩,可助去风湿,缓解风湿痛。

适合与之调和的精油:

香柏木、肉桂、丁香、丝柏、尤加利、薰衣草、香桃木、迷迭香、百里香、茶树

P66

玫瑰花Rose

永远受诗人赞美的玫瑰,被称作“花中的皇后”。据说玫瑰是希腊神话美神与爱神维纳斯的血液化成的花朵。玫瑰有许多治疗特效,它是杀菌剂,也是有名的催情剂并且对女性性器官有很好的影响作用。玫瑰精油使用在皮肤上是温和的收敛剂,对皱纹、湿疹及破裂的微血管很有效。玫瑰水对眼部护肤很有效。世界上玫瑰的品种多达2000个,但真正可用来提取玫瑰精有的品种只有三个:大马士革玫瑰、千叶玫瑰、红玫瑰。由于保加利亚的萃取技术,目前在巴尔干半岛地区的山区栽种了全世界品质最好的大马士革玫瑰。

玫瑰花精油的治疗作用

头脑:提升注意力和意志力,增强自信心

身体:缓解痛症、治疗女性生理周期疾病、滋补细胞

皮肤:延缓老化、改善皱纹、治疗湿疹和粉刺、调理皮肤问题

玫瑰花精油的用法

皮肤保养

每天早上洗脸时,将一滴玫瑰精油滴于温水中,用毛巾按敷脸部皮肤,可延缓衰老,保持皮肤健康亮丽

皮肤按摩

将玫瑰精油3滴+薰衣草精油1滴+乳香精油1滴,在5毫升玫瑰果油中,每周1-2次做脸部皮肤按摩,可使皮肤滋润柔软,年轻有活力。如做全身按摩,可制造浪漫激情,令全身肌肤滋润水嫩,轻松柔软。其香气具有催情作用,更可延缓衰老。

缓解月经痛

用玫瑰花、天竺葵各4滴,滴于一盆热水中,浸湿毛巾热敷下腹部半小时,可治疗经痛。用玫瑰花2滴+天竺葵2滴,滴于5毫升按摩底油中,以顺时针方向轻柔地按摩下腹部,可解除经痛。

浪漫玫瑰香花浴

倒一浴缸温水,滴入8-10滴玫瑰精油,在浴缸中泡浴15-20分钟,使全身每一个细胞都得到玫瑰的滋养,鼻子吸入玫瑰的香气,可增加浪漫情趣,凝聚植物的生命能量。玫瑰浴后先不要把衣服穿上,用浴巾包裹身体,静坐10分钟做深呼吸,使身体得到更好放松,可延缓寿命,提升个人气质,玫瑰花浴可每周1-2次。

适合与之调和的精油:

佛手柑、洋甘菊、鼠尾草、天竺葵、茉莉花、薰衣草、橙花、甜橙、玫瑰草、广霍香、檀香

P67

迷迭香Rosemary

在欧洲,迷迭香是大家耳熟能详的香草植物,因为植物的药用特色鲜明,所以被广泛用在我们的生活中,像是制成花草茶、烹饪入菜用等。迷迭香的英文名字来自于拉丁文,意思是[海之朝露],在芳香疗法中是最受欢迎的精油之一。一如薰衣草,迷迭香精油的成分复杂、容易与其他精油混合,功能也相当多,收敛、消炎、护发、减肥、放松神经等。现在有许多基楚乳液或基底霜,都会添加迷迭香。据说真正的匈牙利水,最主要的成分就是迷迭香,最顶级的古龙香水也就是迷迭香水。

迷迭香精油的治疗作用

头脑:提升注意力及意志力、强化自我认同、刺激脑部运动

身体:抗发炎、治疗风湿痛、头痛、发烧或感冒、强化心脏功能、助减肥瘦身、缓解肌肉酸痛、助伤口愈合

皮肤:调理油腻不洁肌肤、帮助皮肤细胞恢复活力、延缓皱纹的出现、治疗皮肤炎、湿疹、粉刺、改善血液循环、刺激毛发生长

迷迭香精油的用法

激励、补身

将5-10滴迷迭香精油,放入温水中泡浴,可让全身活力再现,并具激励细胞和补身健体功效,把1滴迷迭香精油加在沐浴露中沐浴,也能起相同的作用

消除疲劳、对抗忧郁、提高意志力

迷迭香有振奋的功效,在衣服或床单旁放一些滴有迷迭香精油的棉团或洒了迷迭香精油的面纸,迷迭香的香味能令人提高自我认同,增强意志力,对抗忧郁,也是病童与年老病患者的精神补品和振奋剂。

减肥、消除水肿

迷迭香精油3滴+丝柏精油2滴+5毫升甜杏仁油,调匀后按摩于肥胖部位,具有减肥去水肿的功效。

调整呼吸系统

抑制因气喘引起的呼吸困难,可以用2-3滴迷迭香精油滴在棉团上,睡觉时放在枕头一侧,症状严重时,可用3滴精油轻轻按摩胸口、前额、鼻部、效果可见。

皮肤保养

迷迭香精油2滴+天竺葵精油3滴混合,早上洗脸时在洗脸水中滴入1滴,可唤醒皮肤,令你一天容光焕发,并可收敛毛孔,皮肤更健康迷人。

护发

迷迭香也有护发方面的功效,尤其对深色头发,能使秀发乌黑亮丽,展现健康风采。每次洗发时加入1-2滴迷迭香精油,也可在洗发的温水盆中加入3-5滴精油,可改善头皮屑和防止脱发。

适合与之调和的精油:

罗勒、香柏木、乳香、天竺葵、生姜、岩兰草、香蜂草、甜橙、薄荷

P68

紫檀木Rosewood

也叫花梨木,树种非常少,只在南美洲的热带雨林区找得到,因此非常珍贵。上个世纪三O年代以前,只有法属盖亚纳的天然林中可以萃取出紫檀木精油。三O年代巴西雨林区才开始有计划种植,但以它的生长期、伐木的困难度,紫檀木精油还是一种取之不易的芳疗用油。

由于它兼具木质花香味,是一种很的香水原料;巴西的树种偏木质味,盖亚纳的树种有比较浓郁的花香味。

紫檀木精油的治疗作用

头脑:平衡中枢神经、减轻内心沮丧、消除心中的恐惧感、解除疲劳

身体:除臭、镇定、催情、消除痉挛、抗感染、治疗头痛、舒缓晕船或反胃、喉咙发痒的咳嗽

皮肤:刺激细胞再生、治疗皮肤炎、粉刺、调理敏感、老化的肌肤

紫檀木精油的用法

针对头痛、反胃、晕船等不适

方法一:在面巾纸上滴入紫檀木精油2滴,放于鼻子前作深呼吸,可改善反胃、晕船

方法二:将3滴紫檀木+2滴薰衣草精油加入1公升冷水中,用毛巾沾湿,拧干后按敷额头10分钟

针对干裂、老化皱纹的肌肤

早上洗脸时将一滴紫檀木精油滴于温水中,用毛巾浸湿拧干,按敷脸部皮肤,可促进血液循环,改善粗糙、干裂、老化的肌肤。紫檀木精油稀释后,用于脸部皮肤按摩,对改善皮肤干燥效果也不错。

适合与之调和的精油:

香柏木、乳香、天竺葵、广霍香、苦橙叶、玫瑰花、迷迭香、檀香、岩兰草

P69

鼠尾草Sage

鼠尾草的植物学名源自拉丁文Salvere,意思是拯救或治疗。因为使用鼠尾草精油有令人放松的幸福感,因此有人把它翻译成[快乐鼠尾草]。自古以来,人们极推崇鼠尾草精油,早在中古时期,鼠尾草即被用来预防肺结核病患夜间出汗的症状,现在,仍有很多的草药医生采用鼠尾草来治疗流汗过度的现象,将干鼠尾草来泡茶,可饮用也可漱口治疗牙齿疼痛。鼠尾草有多个品种,初用精油者可选择ClarySage的品种,这种精油性质较温和。但使用快乐鼠尾草精油时,切忌饮酒,否则有可能久醉不醒。

鼠尾草精油的治疗作用

头脑:振奋疲惫的心灵、减轻内心沮丧、增强记忆力、用量少时对神经镇静有效。

身体:治疗无月经症、流汗过度、水份滞留的肥胖症;提升血压、有益不孕症的治疗、促进肾上腺皮质腺分泌;有益神经系统、呼吸系统;抗感染,助恢复运动过度的肌肉酸痛。

皮肤:针对毛孔粗大皮肤,治疗皮肤发炎,可化瘀血,改善湿疹、治疗粉刺。

鼠尾草精油的用法

改善毛孔粗大和皮肤干湿疹

滴入2滴鼠尾草精油于适量的温水中,用白色毛巾浸湿,拧干,敷于面部,并按压面部穴位,吸入精油的分子,此法重复七到八次,可平衡油脂分泌,改善毛孔粗大,治疗皮肤干湿疹。

治疗经前症侯群或更年期引起的精神焦虑

由于经前症候群或更年期而引起焦虑,不妨以3滴鼠尾草精油混合5毫升甜杏仁油,按摩腹部和太阳神经穴,一天两次。

消除肿胀

每天久站数小时与双腿肿胀不堪的人,使用此法疗效最佳:以4滴快乐鼠尾草精油混合5毫升葡萄籽油,晚上先洗个温水澡,然后用此调和油从脚踝往上按摩到膝盖,直到油被吸收为止。然后躺在床上或地板上,将脚抬高于厚垫子上10分钟。

消除暗疮愈后的血印和其它部位的瘀血

将3滴迷迭香精油+6滴快乐鼠尾草精油,混合在10毫升葡萄籽油中,轻轻按摩于患处,一天2-3次,可消除皮肤瘀血和暗疮血印。

头发保养

将3滴广霍香精油+8滴快乐鼠尾草精油,混合在30毫升荷荷巴油中。混合后贮存在深色瓶内,每次洗发后用几分钟将此调和油很快地揉搓在头皮和发根上。用毛巾包头半小时以上,再用洗发水完全洗净。此法能让头发光滑乌黑,对头发稀疏和变白者尤其有效。

注意:

●不宜长期内服鼠尾草精油;

●有癫疯症倾向者勿用鼠尾草精油;

●鼠尾草精油对部分人可能引起睡意,故切勿将鼠尾草精油与酒类搭配调和,亦勿于开车前使用此精油。

适合与之调和的精油:

佛手柑、天竺葵、生姜、薰衣草、香蜂草、甜橙、洋甘菊、鼠尾草、迷迭香

P70

檀香Sandlwood

檀香是寄生树,以七年时间吸取其他树木的养分而成长,长成后被它吸取养分的树木就会枯萎死亡。在东印度雨量充足的地方生长的檀香木,品质最佳。能够萃取精油的檀香木必须要有三十年以上的树龄,达到六十年树龄所萃取的精油,更是极品;在芳香疗法中,常见产于印度的东印度檀香和产于澳洲的西洋檀香,前者品质远远优于后者,价格也相差甚远。檀香独特的安抚能力对冥想很有帮助,因而被广泛运用到宗教仪式中,特别是印度和中国,对檀香的需求至今都不会减少。檀香精油有多种治疗用途,也是香水中的重要原料,可惜的是,檀香木现在越来越少了,价格也越来越昂贵。

檀香精油的治疗作用

头脑:抗老化、抗抑郁、安定情绪、有助冥想

身体:消炎抗菌、舒缓肌肉紧张、防止静脉曲张、促进淋巴循环

皮肤:抗皱纹、抗敏感、退红肿、抗皮肤发炎、调理干燥皮肤、延缓皮肤老化

檀香精油的用法

减少面部皮肤微血管显露

每天洗脸时将一滴檀香精油滴在洗脸水中,用毛巾浸水按敷脸部,可减少面部皮肤微血管显露

消除皮肤干燥、脱皮、干疹

用檀香精油2滴,玫瑰精油2滴与5毫升按摩底油混合,做皮肤按摩,可消除皮肤干燥、脱皮、干疹

治疗咽喉炎

将1滴檀香精油加在泡好的美目茶或甘菊花草茶中,可治疗咽喉炎。

平衡荷尔蒙分泌

以5滴檀香精油加入5毫升按摩底油中,涂抹于生殖器上,可调节荷尔蒙分泌,其抗菌作用还可以净化及治疗生殖系统炎症,檀香对男性具有催情作用,并增加男性的自信和个人魅力。

适合与之调和的精油:

罗勒、丝柏、乳香、天竺葵、茉莉花、薰衣草、柠檬、没药、橙花、玫瑰草、玫瑰花、岩兰草、伊兰

P71

茶树TeaTree

这里的茶树并不是一般人惯常饮用的红茶或绿茶,其实它们是完全不同的植物。这种茶树也称澳洲茶树,茶树精油及有关制品是澳洲的特产之一。茶树不仅是强而有力的抗感染、抗病毒剂,近年来更被发现它还能增强我们的免疫系统,今天被誉为‘未来的抗菌战士’的茶树精油,能使身体对病毒产生免疫力,杀菌消炎,治疗溃疡。

茶树精油的治疗作用

头脑:振奋心情、镇静、使头脑清淅、恢复活力

身体:有益于呼吸系统、强效抗菌、治疗伤口发炎、治疗泌尿系统及生殖系统炎症、治疗香港脚

皮肤:净化、收敛毛细孔、治疗脓疮、粉刺、改善皮肤湿疹、减少头皮屑

茶树精油的用法

家居个人卫生

在洗手前将1滴茶树精油放入洗手盆的水中,洗手,可抑菌,杀菌,双手散发淡淡的森林芳香

改善阴道炎、膀胱炎

茶树精油3滴+迷迭香精油4滴,于一盆3公斤的热水中坐浴15分钟,连续一周,效果显著。

治疗香港脚

茶树精油4滴+薰衣草精油3滴+葡萄籽油5毫升,调配后涂抹于患处。严重者可用茶树精油4滴和薰衣草精油3滴混合后直接涂抹于局部患处。

保持口气清新

经常用茶树精油2滴+薄荷精油1滴+500毫升温水漱口,可去除口腔异味,防止蛀牙,保持口气清新。

治疗咳嗽和呼吸系统疾病

用茶树精油2滴+桉树精油3滴+天竺葵精油1滴,滴于香薰炉作蒸薰,可改善咳嗽和呼吸系统疾病。

治疗粉刺和严重暗疮

将茶树精油1-2滴加于面膜中敷脸,或将茶树精油3滴+迷迭香精油2滴,加于5毫升葡萄籽油中,做脸部排毒按摩,然后用洁面露清洁干净,再喷洒茶树花卉水。

适合与之调和的精油:

肉桂、丝柏、丁香、尤加利、生姜、薰衣草、柠檬、甜橙、迷迭香、百里香

P72

百里香Thyme

原产于地中海北岸的野百里香,蔓延至欧洲各地后目前有三百多种,叶片能发出芬芳的香味,而香味各有不同。虽然百里香精油都从同一种属萃取而得,可是因为生长地的不同,主要的化学成分不尽相同;含以百里酚为主的百里酚百里香,这是最普遍的一种,含最多沉香醇的沉香醇百里香,最温和不刺激。以侧柏醇为主的侧柏醇百里香,抗病毒功效最强。

百里香精油的治疗作用

头脑:活化脑细胞,助强化记忆力、注意力,振奋精神,抗沮丧,抚慰心灵创伤;

身体:抗菌,利尿,治疗妇科疾病,强化肺脏功能,刺激白血球制造,加强免役力,舒缓神经性疼痛;

皮肤:助伤口、疮疖修复,治疗湿疹,是头皮的补药

百里香精油的用法

针对头皮屑的烦恼

35毫升葡萄籽油+5毫升甜杏仁油+5滴百里香精油,在洗发前轻轻地揉入头皮,作适当按摩。也可把1滴百里香精油直接加入洗发露中洗发,经常使用可改善头皮屑问题。

针对月经失调、月经症状

将百里香精油3滴+洋甘菊精油2滴,混合8-10毫升太阳花油中,以顺时针方向按摩腹部,对改善月经失调有不错的效果。

日常增加免疫能力的做法

将百里香精油滴于香薰炉中蒸薰,让空气中散播着精油的分子,吸入空气时连同稀薄的精油被吸到体内,加强免役力,对呼吸系统感染者尤为有益,并可舒缓压力,消除神经性疼痛;

注意事项:

百里香精油是非常强劲的精油,最强的抗菌剂之一,长期大量使用恐有中毒之虞,吸入法可能比按摩或泡澡妥当,因为它可能刺激皮肤与黏膜组织,高血压患者和孕妇禁用

适合与之调和的精油:

佛手柑、香柏木、洋甘菊、杜松、柠檬、香蜂草、迷迭香、茶树

P73

伊兰Ylang-Ylang

伊兰又叫[香水树],原产于菲律宾,有“花中之花”之称。由于其著名的催情作用,当地人常把它散布在新婚夫妇的房间里。伊兰约需栽种五年后才能采收花朵萃取精油,直到十年的树龄才是产量最大的时间。用来蒸馏精油的是黄色的小花,芳香浓郁。蒸馏过程中最先流出来的精油香气最浓,末段蒸馏出来的精油气味没有那么浓郁,但仍有治疗作用,蒸馏分离出来的液体是著名的伊兰香花纯露,或也称伊兰花卉水,对混合型皮肤具有较好的改善作用,可以使油腻的皮肤不会台油,干燥的皮肤不会太干。

本世纪初,化学家加尼尔与雷契勒在留尼旺岛做了一些研究,他们发现伊兰对疾病、斑疹、伤寒与其他热病有良效,并以伊兰精油作为肠内感染、腹泻与肠胃胀气的抗菌剂,指出伊兰有调节心脏的作用与镇静的效果,伊兰被列为肺部与泌尿系统的抗菌剂,同时也是催情剂,适合患有冷感症的病人。

伊兰精油的治疗作用

头脑:舒解压力、提升情绪、增进情欲、改善两性沟通、减轻更年期妇女内心焦虑

身体;平衡荷尔蒙、调节心脏机能、治疗胃炎、舒缓蚊虫咬伤、降血压、抗感染

皮肤;滋养油性皮肤、杀菌消炎、调节油脂分泌、使过油的皮肤不要太油,过干的皮肤不要太干,因此常被用在混合型皮肤的保养中,帮助老化中的皮肤恢复生机。

伊兰精油的用法

调节油脂分泌,改善肤质

将伊兰精油2滴+快乐鼠尾草1滴+檀香精油2滴,混合荷荷巴油5毫升,按摩脸部皮肤,可调节油脂分泌,促进细胞再生,使过油的皮肤不要太油,过干的皮肤不要太干,增加皮肤对外界的抵抗力,是混合型皮肤的绝佳保养品。

舒解压力

伊兰激励效果特佳,将5滴伊兰精油,放入温水中泡香薰浴,由于其香味迷人,可令人缓和与放松,更有激励细胞,增加自信的作用。

安抚情绪

时常心悸或低血压,神经质,情绪化者,应随身携带小瓶的伊兰精油,紧张时,在手帕上滴几滴精油,做深呼吸几分钟,将会有非常好的解压安抚效果。

晒后修复

伊兰精油有肋于晒黑皮肤的修复,将5毫升玫瑰果油+2毫升太阳花油+5滴伊兰精油+2滴洋甘菊精油,用此按摩皮肤,具有激励细胞,修复受伤皮肤的作用。

适合与之调和的精油:

佛手柑、茉莉花、薰衣草、柠檬、香蜂草、橙花、甜橙、广霍香、玫瑰花、花梨木、檀香

P74-75

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